玄米 関連ツイート
遅い💧
これツイろうとはじめたのに
明日、実家に手伝いに行くつもりで（もう行かんけどね？）
持ってく「おむすび」分、含む玄米１．５合、炊いてみた↓
うちのご主人、これより普通の土鍋の方が上手く炊けるとのことで
くれた。
これ洗うの… https://t.co/341mID1grE@daitenshiurieru 2018/10/31 02:17
RT @togawa_ai: 減量中にオススメの食べ物
肉→鶏もも・鶏むね・鶏ささみ・牛ヒレ・牛レバー・豚ヒレ etc
魚→鮪・鮭・鰹・鯖 etc
野菜→ブロッコリー・ほうれん草・トマト etc
炭水化物→玄米・オートミール・さつまいも・かぼちゃ etc
粉もの食べた…@akari_cospara 2018/10/31 04:46
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らす。@iton33001 2018/10/31 04:01