玄米 関連ツイート
玄米を食べるゲン!!
@morimorigenkun 2018/10/31 01:37
《生理のいらいら解消法》
アロマオイルをたく
ぬるま湯に長く浸かる
十分な睡眠をとる
甘いものを食べすぎない
豆、緑黄色野菜、海藻類、植物油脂、種実類、玄米、そばなどを摂取しよう
カフェイン、アルコール、塩分の多いもの、脂肪の多い肉、漂白した小麦粉などは避けましょう@puregirl_bot 2018/10/31 02:57
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事は、医食同源の食習慣で、あなたは仕事、スポーツに励
むことができます。
⇒https://t.co/JDX5vjOQ15@iton33001 2018/10/31 05:01