玄米 関連ツイート
ビタミンB1は、集中力、記憶力を高め、脳の中枢神経や末梢神経の機能を正常に保つ働きもあります。
@korosense96 2018/10/31 05:04
また、脳の重要なエネルギー源であるブドウ糖の代謝に欠かせないビタミンでもあるんです。
米、玄米、小麦胚芽、レバー、牛乳、卵、豚肉、ゴマ、大豆、納豆、バナナなどに多く含まれていますよ。
玄米法師さん好きとも嫌いとも言わないけど、海と山椒魚は好きだよ
@tentacon1010 2018/10/31 02:06
844【21時以降に食べても太らないためのルール】・火を通した温かいものを食べる・タンパク質を多めに・海藻や貝類を使った料理を食べる・揚げ物を食べたい場合はカキフライかエビフライにする(魚介系)・炭水化物は白ではなく茶色いものを(玄米、雑穀米など)
@Zatudan0216 2018/10/31 05:10