玄米 関連ツイート
RT @togawa_ai: 減量中にオススメの食べ物
@akrmama55 2018/10/31 01:32
肉→鶏もも・鶏むね・鶏ささみ・牛ヒレ・牛レバー・豚ヒレ etc
魚→鮪・鮭・鰹・鯖 etc
野菜→ブロッコリー・ほうれん草・トマト etc
炭水化物→玄米・オートミール・さつまいも・かぼちゃ etc
粉もの食べた…
ビタミン、ミネラルが豊富な「玄米」も、ダイエットにはおすすめです。
@kaede_husihara 2018/10/31 04:30
食物繊維が多く、便秘解消にも効果があります。
RT @togawa_ai: 減量中にオススメの食べ物
@seikei_____1 2018/10/31 02:43
肉→鶏もも・鶏むね・鶏ささみ・牛ヒレ・牛レバー・豚ヒレ etc
魚→鮪・鮭・鰹・鯖 etc
野菜→ブロッコリー・ほうれん草・トマト etc
炭水化物→玄米・オートミール・さつまいも・かぼちゃ etc
粉もの食べた…