カルシウム 関連ツイート
牛乳のカルシウムは体内で吸収されにくく、吸収されないカルシウムは排泄される、その際に、元々体にあったカルシウムも一緒に排泄してしまうので、むしろ牛乳を飲むと骨が弱くなるんだ。 日本人の体には牛乳に含まれる「乳糖」を分解できる酵素が無いため、お腹を壊すことさえあるんだ。
@doudemo_bot 2018/09/17 07:36
大豆は、骨に必要なマグネシウムとカルシウムがベストバランス。
毎日の食事に取り入れましょう。@oyakudaticom 2018/09/17 07:15
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@kazusano1dagen 2018/09/17 06:12
