体脂肪計 縮まらぬ、距離を縮める、新幹線

上に乗るだけの体重計で計測するで体脂肪率とか内臓脂肪って、あまりあてにならないよねー。なんて思ってたけど、ここしばらくの運動不足で確実に数値が上がっているので、正確ならずともバカにはできないなと。#タニタ

@viarainforest 2018/09/28 12:57

人間が生きていくために最低限必要な体脂肪率は男性で４％、女性では１２％とされている。
家庭用の体重計などでこれよりも下の数値が出ることがあるが、それは間違いと言われている。

@muscle_bancho 2018/09/28 12:31

実は2週間前からストレス溜まってて食事制限やめて毎日ペヤング超大盛りとカップ麺を毎食してて今日恐る恐る体重計乗ったらこの結果だったんだけどどこで痩せる要因があったんだ？体脂肪も落ちてるし

@rypvdg 2018/09/28 16:29