ウエイトトレーニング 関連ツイート
筋肥大の3要素は「トレーニング、休息、栄養」。筋肥大の効果として、トレーニングが40%、残りが60%の影響があると言われている。つまり、一生懸命にウエイトトレーニングをするだけでなく、しっかりと休み、栄養を摂ることがとても重要。
@kinnikupower 2018/10/27 12:06
イチロー「ライオンやトラがウエイトトレーニングしますか?」←これ
@NYaseruze 2018/10/26 22:21
1: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 14:17:01.35 ID:vG5S https://t.co/s79MVXXVbX https://t.co/7IicICtFWM
長くウエイトトレーニングを愛好されている方の中にも、聞きかじりの知識をツギハギしていった結果、知識、認識が方向性を見失って迷走して失敗例から抜け出る事が出来ていない場合が多いのも事実であります。また、こういった方が無自覚に教えたがりになって迷走者を増やしていたりも・・・
@adl_tr 2018/10/27 04:55