ウエイトトレーニング 関連ツイート
イチロー「ライオンやトラがウエイトトレーニングしますか?」←これ https://t.co/LlTRazSxM3
@naokichi008 2018/10/26 22:54
イチロー「ライオンやトラがウエイトトレーニングしますか?」←これ https://t.co/AziRIn2svq
@pantakuuun 2018/10/26 22:56
ウエイトトレーニング
@kintorebu369 2018/10/27 09:05
ある程度重い重りで6〜12回ぐらい行うと筋力・筋肉量アップにつながる。
これは筋肉が太くなりやすい。幅広い一般的な方法。