ケール 関連ツイート
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朝ごはん
︎︎︎︎☑︎チンゲン菜のお味噌汁
︎︎︎︎☑︎ケールとチーズのサラダ
︎︎︎︎☑︎胚芽米
︎︎︎︎☑︎小松菜のおひたし
︎︎︎︎☑︎もやしの梅ナムル
︎︎︎︎☑︎煮大豆の揚げ焼き(カレー味)
︎︎︎︎☑︎カニ… https://t.co/6utnoiyt6e@mmjj_snow 2018/10/03 11:28
【ケール】
〜青汁の材料としても知られるキング•オブ•野菜〜
•非常に高い抗酸化力と抗炎症作用をもつ、45種類ものフラボノイドを含む
•体内の解毒酵素の生成を促進しデトックス力を高める
https://t.co/1c7IBgVLrA@bijo_diet 2018/10/03 17:42
RT @masasa_22: 油にはたくさんの種類がありますが、最も摂りたいのは「オメガ3」と呼ばれる脂肪酸です。代謝アップでダイエット効果、ハリツヤをもたらす美肌効果、生活習慣病予防の予防にもなります。
サーモン、マグロ、イワシ、サバ、ブリ、サンマ、亜麻仁油、大豆製品、クルミ…@yEqn1FP3OahNHhP 2018/10/03 16:15