玄米 関連ツイート
【悲報】玄米法師「フラフラフラフラふらみンゴゴゴ～ｗ」→1000万再生ｗ https://t.co/8t6AtqCuNx https://t.co/gqGNUStewC
@wIYVid9hVFktmMe 2018/10/31 04:45
21:玄米でヘルシー主食！
玄米は美肌にいい成分がたっぷりです。自炊で「玄米」を取り入れましょう。食べ続けることで、肌がキレイになっていきます。#気に入ったらRT@geinou_mihon 2018/10/31 03:01
ダイエットしたい時の主食は丼ものや油脂が多い麺類は避けたほうがいい。ご飯も白米より玄米や胚芽米や雑穀米や麦ご飯にすると食物繊維が多いので痩せやすい。パンは全粒粉やライ麦パン等がいい。菓子パンや総菜パンは太りやすいので避けろ。野菜が多い食事が良い。
#ダイエット #豆知識@zakkokumaino1 2018/10/31 03:56